जयपुर बल्ड प्रेशर कम ज्यादा होना आजकल के दौर में आम बात हो गई है। अक्सर हमें कई बार बीपी लो हो जाने की समस्या हो जाती है जिससे हमें चक्कर आने, कमजोरी महसूस होनें के साथ ही घबराहट जैसे लक्षण होनें लगते है इसके लिए हम आपको बता रहे है कुछ घरेलू नुस्खे जिसे अपनाने के बाद आपको मिलेगा काफी आराम……
जानिए क्या है बीपी लो होना
बीपी लो होनें का मतलब है हमारी शरीर की धमनियों में खून के प्रवाह का दाब कम हो जाना। इसके कारण हमारे मस्तिष्क, दिल व गुर्दे तक ऑक्सीजन पूर्ण मात्रा में नहीं पुहंच पाती है जिससे हमारे ये अंग सही तरीके से काम नहीं कर पाते है। ऐसी समस्या होनें पर अपनाए ये घरूलू नुस्खे…..
किशमिश
बल्ड प्रेशर कम होनें पर किशमिश एक औषधि के रूप में कारगार साबित होता है। इसके लिए हम बता रहे है आपकों एक देशी नुस्खा। थोडे किशमिश व समतुल्य मात्रा में ही चने लेकर दोनों को मिलाकर रख दे सुबह उठकर खाली पेट दोनों को चबाकर खाए इससे आपका रक्तचाप सामान्य हो जाएगा।
बादाम
बादम कम रक्तरचाप से निजात दिलाता है इसमे भरूपूर मात्रा में फाइबर की मात्रा पाई जाती है। रात को चार पांच बादाम को भिगोकर रख दे। सुबह छिलका उतारकर मख्कन के साथ खाए इससे आपका बल्ड प्रेशर सामान्य हो जाएगा। और बार बार कम होनें वाली समस्या से भी छुटकारा मिल जाएगा।
करे दाल चीनी का उपयोग
बार बार बीपी लो होनें की समस्या होनें पर दाल चीनी का उपयोग करे। इसके लिए दाल चीनी कपूर व जटामानसी को समान मात्रा में लेकर सुबह शाम हल्के गरम पानी के साथ पिए इससे आपको इस परेशानी से छुटकारा मिल जाएगा।
पिए चुकंदर का रस
बीपी लो होनें की समस्या पर काबू पाने के लिए नियमित रूप से चुकंदर के रस का प्रयोग करे। इसमें समाहित गुण आपके रक्त तंत्र का शोधन का काम करेंगे। जिससे आपकों बार बार होनें वाली बिमारी से छुटकारा मिल जाएगा। साथ ही आपकी स्कीन का रंग भी सुंदर बन जाएगा।