आजकल लोग मोटापा कम करने के लिए तरह-तरह के हथकंडे अपनाते हैं। यदि आप भी अपना मोटापा कंट्रोल करने की सोच रहें हैं तो शहद और दालचीनी का प्रयोग करना बहुत ही फायदेमंद रहेगा। शहद और दालचीनी की चाय पीने से आपके शरीर की अत्यधिक कैलोरीज बर्न होगी।
इसके अलावा ये चाय शरीर की मेटाबॉलिज्म भी बढ़ाती है जिससे आपको बीमारी कम होती है। शहद और दालचीनी की चाय को अगर आप नियमित रूप से पीएंगें तो आप देखते ही देखते पतले हो जाएंगे।
शहद और दालचीनी की चाय बनाने के लिए साम्रगी:
2 चम्मच शहद, 1 चम्मच दालचीनी, 1 कप या 237 एमएल पानी। विधिः 1 कप पानी में 1 भाग दालचीनी और 1 चम्मच शहद मिला कर खौला लें। अब एक कप में दूसरा भाग दालचीनी डाल कर उसके ऊपर से खौलाया हुआ पानी डालें। फिर इसे ढक दें और पीने लायक ठंडा होने दें। पानी ठंडा होने पर उसमें शहद मिला लें।
रात को सोने से पहले आधा कप चाय पिएं और आधा कप चाय को ठंडा हो जाने के बाद फ्रिज में रख दें। बची हुई चाय को दूसरे दिन बिना गरम किए हुए पिएं। शहद और दालचीनी के पावडर का पेस्ट बनाएं और इसे रोटी पर चुपड़कर खाएं। घी या जेली के स्थान पर यह पेस्ट इस्तेमाल करें। इससे आपकी धमनियों में कोलेस्टरोल जमा नहीं होगा और हार्ट अटेक से बचाव होगा।