लोगों का लाइफस्टाइल अब बेहद बदल चुका है। पहले लोग संतुलित और घर का बना हैल्दी खाना खाते थे लेकिन अब लोग बाहर का खाना खाने के बेहद शौकिन हो गए हैं। जिससे सेहत पर बुरा असर पड़ता है। फास्ट फूड के साथ बाहर का खाना खाने से शारीरिक संबंध भी प्रभावित हो रहे हैं। आइए कौन से आहार पहुंचा रहे हैं आपको नुकसान।
खाने-पीने में सावधानी बेहत जरूरी
कॉफी : लोग थकावट को दूर करने के लिए कॉफी का सेवन करते हैं। कई बार तो दिन में 4-5 बार ब्लैक कॉफी पी जाते हैं। जरूरत से ज्यादा कॉफी पीने से दिमाग में ऐसे हॉर्मोंस बनने लगते हैं जो संबंध बनाने की इच्छा को कम कर देते हैं। सेहत को स्वस्थ रखने के लिए दिन में एक कप कॉफी ही पीएं।
अल्कोहल: शराब का सेवन करने से पुरुषों के हॉर्मोंस पर बुरा असर पड़ता है। इससे यौन इच्छा कम होने लगती है।
पनीर : पनीर खाने के शरीर में फैट बढ़ता है और पेट में गैस की परेशानी पैदा हो सकती है। सेहत अच्छी न होने के कारण सैक्स लाइफ पर बुरा असर पड़ता है।
फास्ट फूड: न्यूडल्स, बर्गर जैसे फास्ट फूड पचाने में परेशानी होती है। जिसका असर शारीरिक संबंधों पर भी पड़ता है।
डिब्बा बंद खाना: बाजार में मिलने वाले डिब्बा बंद खाद्य पदार्थों में नमक, पोटैशियम के अलावा और भी बहुत से हानिकारक रसायन पाए जाते हैं जो आपके लिए नुकसानदायक हो सकते हैं।