सामग्री:
1 छोटा पपीता,
2 केले,
1 अनार,
1 प्याला अन्य मिले-जुले मौसमी कटे फल,
2 छोटे चम्मच भुनी तिल,
सेंधा नमक,
काली मिर्च और शहद।
विधि:
सबसे पहले सभी फलों को धो लें और उन्हें बारीक काट लें। अब इनमें भुनी तिल, स्वादानुसार सेंधा नमक, काली मिर्च पाउडर और स्वादानुसार शहद मिलाएं। थोड़ी देर फ्रिज में रखने के बाद इस ताजा हेल्दी फ्रुट सलाद को खाएं।
खास बात- जितना जल्दी यह फ्रुट सलाद तैयार होता है, उतना ही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित होती है। गरबे के दौरान पानी की कमी को पूरा करने के साथ ही इससे एनर्जी भी मिलती है।