क्या आप जानती है कि अगर आप थोड़ी ज्यादा फैशनबल है तो ये न केवल आपकी पॉकेट पर बल्कि आपकी कमर पर भी थोड़ा ज्यादा भारी पड़ सकता है। फैशन से जुड़ी ये आदतें आपकी कमर में दर्द पैदा कर सकती है-
फैशन से जुड़ी कुछ खतरनाक आदतें-
फैशन की बात हो और महिलाएं पीछे रह जाएं ऐसा भला कैसे मुमकिन है। लेकिन क्या आप जानती है। कि अगर आप थोड़ी फैशनबल है तो ये न केवल आपकी पोकैट पर बल्कि आपकी कमर पर भी थोड़ा ज्यादा भारी पड़ सकता है।
टाइट पेंसिल स्कर्ट-
पहले जामने की औरतें घाघरा पहना करती थी, जो कि नीचे पैरों की लंबाई तक आता था लेकिन अब जमाना बदल चुका है। आज के दौर में घाघरे की जगह स्कर्ट ने ले ली है। जो देखने में बेहद खूबसूरत लगता है लेकिन कई तरह कह समस्याओं का कारण बन सकती है। ऐसी स्कर्ट शरीर की मुवमेंट को रोकती है। जिससे मांशपेशियों में खिंचाव होने लगता है औ यही से कमर दर्द और डिस्क की समस्या की शुरूआत होती है।
बड़े खूबसूरत हैंडबैग-
आजकल महिलाएं बड़े बैग कैरी करना ही पसंद करती है और अपनी सुविधा के हिसाब से सबकु छ उसमें भरती जाती है। हैंडबैग अगर थोड़ा ज्यादा बड़ा और सामान से लबालब भरा हो तो आपके लिए परेशानी बढ़ा देता है। क्योंकि इसे कैरी करते हुए आपका हाथ थोड़ा ऊपर उठा हुआ रहता है और इस से आपकी रीड की हड्डी पर दबाव पड़ता है जो आपके कमर दर्द के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है।
फ्लिप फ्लॉप्स अर्थात सपाट चप्पलें-
सपाट चप्पलों अर्थात फ्लिप फ्लॉप्स को लोग, खासतौर पर लड़कियां काफी आरामदायक समझते है। पर आप यह जानकर आश्चर्यचकिंत हो सकता है कि सपाट चप्पलें पहनने से भी आपको काफी नुकसान पहुंचता है।
हाई हील्स-
यह भी कमर दर्द के लिए खुला निमंत्रण की तरह होती है। हाई हील्स पहनने से आपकी पिंडली की मस्लस पर इसका बुरा असर पड़ता है। और वो छोटी होने लगती है जिस से आपका रक्तप्रवाह बाधित हो जाता है और शरीर में कई परेशानियां होने लगती है। खासतौर पर इसमें आपकी कमर को काफी नुकसान होता है।
स्किनी जींस-
दिखने में बेहद आकर्षक और सुब्दर लगने वाली स्किनी जींस आपके शरीर के पूरी तरह चिपकी हुए रहती है। और काम करने में भी सुविधाजनक होती है। इसमें आपके कूल्हों की एलाइनमेंट पर भी इसका बुरा असर होता है।