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Lifestyle

जानिए रात में निर्वस्‍त्र सोने से होते हैं ढेरों फायदे

By Dabangdunia News Service | Publish Date: Aug 6 2019 2:05AM | Updated Date: Aug 6 2019 2:05AM
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रात को सोते समय ज्यादातर लोग नाइट सूट व हलके कपड़े में आराम से सोना पसंद करते हैं। रात को सोते समय ज्यादातर लोग नाइट सूट व हलके कपड़े में आराम से सोना पसंद करते हैं। बताना चाहेंगे की जब भी पति और पत्नी इस तरह से सोते हैं और जब उनका शरीर एक दूसरे के संपर्क में आता है तो दोनों के शरीर से ‘ऑक्सीटोसिन’ नामक हार्मोन रिलीज होता है। इस हार्मोन से तनाव और थकान तो दुर होता ही है साथ में रक्तचाप भी नियंत्रित रहता है।
 
आप बिना कपड़ों के सोते है तो आपको गहरी नींद आती है जिससे हमारे शरीर को अधिक गर्मी मिलती है जो गले में चर्बी के संचय को बढाती है और चर्बी हमारे शरीर से कैलोरी को कम करती है और हमे मोटापा से छुटकारा मिलता है। हमारी त्वचा को और भी खूबसूरत और आकर्षक बनाने में काफी सहायक होते है। सिर्फ इतना ही नहीं ऐसा कर के हम बैक्टीरिया से भी बच सकते हैं, क्योंकि कपड़ों के नहीं होने से  पसीना नहीं आता है और हमारी त्वचा अच्छे से सास ले पाती है। रात को कपड़े या अंडर गार्मेंटस डाल कर सोने के कारण आपके शरीर में बैक्टीरिया पैदा होने का खतरा रहता है। कम कपड़ो में सोने से आपके प्राइवेट पार्ट स्वस्थ और सुरक्षित रहते है।
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