नई दिल्ली। मानसून के शुरू होते ही बालों के झड़ने की समस्या आम है। लेकिन इससे परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि कुछ घरेलू नुस्खे इस समस्या से निजात दिला सकते है। विशेषज्ञों की मानें तो मेथी के दाने, सिरका, जैतून का तेल बालों की सेहत बनाने में कारगर साबित होता है।
हेयर स्टाइलिंग प्रोडक्ट का इस्तेमाल कम करें बरसात के मौसम में स्टाइलिंग प्रोडक्ट का इतेमाल कम करना चाहिए क्यों की मौनसून के दौरान इन का इतेमाल आपके बालों को और नुकसान पंहुचा सकता है क्यों की इन में बहुत सारे केमिकल होते है जिससे आपके बाल रूखे और बेजान हो जाएंगे।
तेल और पसीना बाल और उसकी जड़ों से चिपक जाती है। यह हवा से प्रदूषण और धूल को भी खींचता है। इससे छुटकारा पाने के लिए बालों को अक्सर धोने की जरूरत होती है, खासकर उन्हे जिनके बाल तैलीय है। शिकाकाई, रीठा , ब्राह्मी, आंवला और हिनायुक्त शैंपू से बाल धोने चाहिए। तैलीय बाल के अलावा रूसी भी बालों की सेहत की दुश्मन होती है। यह अस्वस्थ बालों की निशानी है इसके लिए हेयर स्पा को सबसे बेहतर विकल्प है।
घरेलू उपाय से सिर की खुजली को कम किया जा सकता है। एक छोटा चम्मच सिरका एक मग पानी में मिला कर शैंपू करने के बाद लगाकर धोएं। इससे बालों में होने वाली खुजली से भी राहत मिलती है।
वह जैतून के तेल और सीसम के तेल को गर्म कर रूई से बालों की जड़ों में लगाने की सलाह देती है।
गेंदे के फूल को गर्म पानी में मिलाकर शैम्पू करने के बाद धोना बालों की सेहत के लिए अच्छा होता है।
वहीं हेयर स्टाइलस्टि रिनी इन घरेलू नुस्खों के अलावा खान-पान पर ध्यान देने की भी हिदायत देती है। उनकी मानें तो लोगों को इस मौसम में अपने खाने में ताजे फल, सलाद, अंकुरित अनाज शामिल करना चाहिए।
कुछ अन्य बातों का ध्यान रखे दिन में 8-10 गिलास पानी पिए कम से कम सप्ताह में एक बार बालों में तेल लगाए बड़ी कंघी का प्रयोग करें गिले बालों को मत बंधे हेयर ड्राइअर का कम इस्तेमाल करे दूसरो की कंघी इस्तेमाल न करे।