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Lifestyle

इन तरीको को अपना कर त्वचा को रखें हैप्पी और हेल्दी

By Dabangdunia News Service | Publish Date: Oct 12 2016 11:49AM | Updated Date: Oct 12 2016 11:49AM
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हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए हफ्ते में स़िर्फ एक बार नहीं, बल्कि रोजाना त्वचा का ख़्याल रखना जरूरी है। इससे त्‍वचा को पूरा पोषण मिलता है जिससे आपकी त्‍वचा में निखार आता है। 
 
क्लींजिंग-  धूल, मिट्टी, प्रदूषण के असर से चेहरे को बचाने के लिए क्लींजिंग जरूरी है। रोजाना क्लींजिंग करने से स्किन ऑयल फ्री रहती है। अपनी स्किन टाइप के अनुसार ही क्लींजर चुनें।
 
यदि आपकी स्किन ड्राई है तो क्रीमी क्लींजर यूज करें, सेंसिटिव स्किन वालों के लिए अल्कोहल फ्री क्लींजर बेस्ट है। यदि आपकी स्किन ऑयली है तो एसिडिक क्लींजर इस्तेमाल करें। क्लींजिंग से चेहरे के बंद रोम छिद्र खुल जाते हैं और त्वचा खुलकर सांस ले पाती है।
 
टोनिंग- चेहरे की क्लींजिंग के बाद इसकी टोनिंग बहुत जरूरी होती है। इसलिए हमेशा ध्यान रखें कि चेहरे की सफाई के बाद टोनिंग अवश्य करें क्योंकि टोनिंग से अनावश्यक क्लिनजर हटता है, खुले रोम छिद्र फिर से अपने मूल स्थिति में आते हैं और त्वचा मुलायम बनती है। 
 
मॉश्‍चराइजिंग- त्वचा की नियमित देखभाल बहुत जरूरी है, अतः मॉइश्‍चराइजर से इसे पोषण दें। दिन में कम से कम दो बार चेहरे को मॉइश्‍चराइज करें, इससे स्किन हेल्दी और ग्लोइंग रहेगी। साथ ही रंगत भी निखरेगी।
 
सनस्क्रीन- भले ही बाहर धूप न हो, लेकिन घर से निकलने के पहले सनस्क्रीन लगाना जरूरी है। सनस्क्रीन न स़िर्फ स्किन कैंसर से बचाती है, बल्कि चेहरे पर दिखने वाले उम्र के निशां को छुपाने में भी मदद करती है।
 
यदि आप बेजान, झुर्रियों वाली और ढीली त्वचा नहीं चाहती हैं, तो बाहर निकलने के पहले सनस्क्रीन लगाना न भूलें। कम से कम 30 एसपीएफ वाली सनस्क्रीन इस्तेमाल करें। बाहर निकलने के 20 मिनट पहले ही सनस्क्रीन लगा लें।
 
पानी- त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए पानी जरूरी है। ये शरीर से सारी गंदगी निकाल देता है जिससे पिंपल्स आदि की समस्या नहीं होती और स्किन हेल्दी रहती है। दमकती त्वचा के लिए दिन में कम से कम 10 ग्लास पानी पीएं।
 
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