गरबा करने के लिए भरपूर एनर्जी की जरूरत होती है। इसे लिए जरूरी है कि ऐसी डाइट ली जाए जो विटामिन्स और मिनरल्स के साथ ही प्रोटीन रिच हो। ऐसे में कुछ चीजें गरबा से पहले आप जरूर लें।
केला, अनार, संतरा और खजूर ये तीन चीज जरूर खाएं।
ओट्स, अंडा या सोयाबिन से बनी चीजें अपनी डाइट में रखें।
दूध और इससे बने प्रोडक्ट को भी जरूर लें ताकि विटामिन डी की कमी न होने पाए।
ओट्स खाएं! ये न केवल अपकी टमी को फुल करेगा बल्कि एनर्जी से भी ये भरपूर होता है।