सरसों का तेल हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। पर क्या आप जानते हैं कि अगर आप सोने से पहले रोजाना अपनी नाभि में दो बूंद सरसों का तेल लगाते हैं, तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे फायदे हो सकते हैं।
इसके फायदे:
अगर आपको नींद ना आने की समस्या है, तो नियमित रूप से सोने से पहले सरसों तेल की दो बूंदें अपनी नाभि में लगाकर सोए। ऐसा करने से आपको अच्छी नींद आती है।
रात में नाभि में सरसों का तेल लगाकर सोने से मानसिक तनाव भी कम हो जाता है, इसके अलावा ऐसा करने से माइग्रेन की समस्या से भी आराम मिलता है।
जिन लोगों को जोड़ो के दर्द या घुटने के दर्द की समस्या है, उन्हें नियमित रूप से रात में सोने से पहले अपनी नाभि में दो बूंद सरसों का तेल लगा कर सोना चाहिए। ऐसा करने से उन्हें जोड़ों के दर्द और घुटने के दर्द से आराम मिल सकता है।