इलायची, इसका इस्तेमाल रसोई में खाना बनाने के लिए किया जाता है। यह खाने का स्वाद और बढ़ा देती है। वास्तव में देखा जाए, तो स्वाद और अपनी खास खुशबू से तड़का लगाने वाली इलायची प्राकृतिक रूप से औषधि भी है।
आज हम आपको इलायची से जुड़े कई स्वास्थ्य लाभ के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपको स्वस्थ रखने में काफी फायदेमंद साबित होती हैं।
मुंह की बदबू
इलायची को ज्यादातर सांसो की बदबू और हाजमा ठीक करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसके अलावा अगर आप इलायची को उबालकर सुबह चाय के साथ लेते है, तो आपकी सांसों की बदबू की समस्या भी दूर हो जाएगी।
पेट संबंधित परेशानियां
पेट की जलन, पेट फूलना और गैस की समस्या के दूर करने के लिए इलायची का सेवन करें।
ब्लड सकुर्लेशन
रोजाना इलायची का सेवन करने से ब्लड सकुर्लेशन ठीक रहता है, जिससे आप अस्थमा और सांस संबंधी रोगों में भी राहत पा सकते हैं।
सर्दी जुकाम
इलायची की तासीर गर्म होती है, इसलिए इसको खाने से सर्दी जुकाम भी कम होता है। इलायची जमे कफ को बाहर निकालने में भी मदद करती है।
ब्लड प्रैशर
इलायची में पोटैशियम मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे खनिज पदार्थ मौजूद होते हैं, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करते हैं।