आज के व्यस्त जीवनशैली और खराब खानपान के वजह से हर इंसान किसी न किसी स्वास्थ्य समस्या से परेशान हैं। आज स्वस्थ रहना एक बहुत बड़ी चुनौती बन गई है। ये तो हम सभी जानते हैं कि काम करने के लिए या फिर पैसे कमाने के लिए शरीर का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है वहीं आपको बता दें कि इसके लिए कई चीजों को अपने डाइट में शामिल करना बेहद जरूरी है। वहीं ये बात भी बता दें कि आजकल मौसम में बेहद बदलाव हो रहा है जिसके कारण बहुत सी बीमारियां फैल रही है इतना ही नहीं आपको बता दें कि समय के बदलाव के साथ साथ आज के लोगों का खान पान में भी बदलाव आ गया है जिसकी वजह से लोगों में अनेक प्रकार की कई समस्याएं तेज़ी से पैदा हो रही है जिसमें शीघ्रपतन, कमजोरी, धातु दुर्बलता आदि परेशानियां शामिल है।
मछली- ध्यान रहे कि कभी भी मछली खाने के बाद दही का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इसके खाने से सफेद दाग वाली बिमारी आपको हो सकती है जी हां हम उसी बिमारी के बारे में बात कर रहे हैं जो इंसान के चेहरे पर सफेद धब्बे उग जाते हैं। मछली खाने के बाद यदि आप दही खाते हैं तो, ऐसी समस्या से ग्रसित हो सकते हैं। इस बीमारी को ल्युकोडर्मा कहते हैं।
चिकन- अगर आपको दही खाना पसंद है तो आपको ये भी पता होगा कि दही ठंडा होता है वही मुर्गे का मांस या बकरे का मांस गर्म होता है। यानि की अगर आप दही खाने के बाद चिकन या मांस खाते हैं तो यह आपस में मिलकर ऐसे तत्व बनाते हैं जो शरीर को काफी नुकसान पहुंचाता है।
दही बड़ा- आपको अगर दही बड़ा खाना पसंद है तो आपको ध्यान रखना चाहिए की यदि आप दही खाने के बाद दही बड़ा खाते हैं तो यह आपके शरीर को काफी नुकसान पहुंचाता है। ऐसा करने से आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है और आपको हार्ट अटैक भी आ सकता है।