किडनी में पथरी होना आजकल एक आम समस्या हो गई है। लेकिन ये बहुत ही तकलीफदेह होती है। इसका उपचार कराना बहुत जरुरी है ताकि आपको कठिनाई ना हो। लेकिन इसके लिए आपको बार बार चिकित्सक के चक्कर काटने की आवश्यकता नहीं है बल्कि आप इसका उपचार घर पर भी कर सकते हैं। किडनी में स्टोन यानी पथरी कई वजहों से हो सकती है।
नैशनल सेंटर फॉर बायॉटेक्नॉलजी इन्फर्मेशन के आंकड़ों के अनुसार, 12 प्रतिशत इंडियन आबादी में किडनी स्टोन होते हैं व 50 प्रतिशत लोगों के इस बारे में जानकारी तक नहीं होती । किडनी से स्टोन निकालने के यहां कुछ घरेलू तरीके बताए जा रहे हैं:
नींबू में पाया जाने वाला सिट्रेट नाम का तत्व कैल्शियम डिपॉज़िट को ब्रेक करने में मदद करता है व ग्रोथ की प्रक्रिया को धीमा कर देता है । आप प्रतिदिन या तो खाने के बाद नींबू का जूस ले सकते हैं या फिर आप इसे अपने नियमित डायट में शामिल कर सकते हैं ।
वीटग्रास जूस यानी गेंहू की घास के जूस में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो यूरिन के प्रॉडक्शन में मदद करते हैं । इससे किडनी में मौजूद स्टोन सरलता से यूरिन के जरिए निकल जाते हैं । गेंहू की घास में ऐंटी-ऑक्सिडेंट्स होते हैं जो यूरिनरी ट्रैक्ट में मौजूद कैल्शियम डिपॉज़िट्स को समाप्त करने में मदद करते हैं ।
ढेर सारा पानी पिएं । किडनी को पथरी से बचाने का यह सबसे सरल उपाय है । इससे आपके बॉडी में पानी की कमी भी नहीं होगी व किडनी भी सुरक्षित रहेगी । चिकित्सक भी प्रतिदिन 12 ग्लास पानी पीने की सलाह देते हैं । इससे गंदगी सरलता से बॉडी से बाहर निकल जाती है ।
बेसिल की पत्तियों में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो यूरिक ऐसिड के स्तर को स्थिर कर देते हैं । इसकी वजह से किडनी स्टोन नहीं बन पाते । बेसिल में ऐसिटिक ऐसिड भी होता है जो किडनी स्टोन्स को घोलने व समाप्त करने में मदद करता है । प्रतिदिन एक चम्मच बेसिल का जूस पीने से किडनी की पथरी समाप्त हो सकती है ।